为什么吃了白菜还会胖很多为什么吃了白菜还会胖很多呢蓝花子

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1、没有哪种食物在进食后一定会胖，吃炒白菜是否会胖，与全天的热量摄入和消耗有关。当全天热量摄入较少且消耗较多时，吃炒白菜不会胖，如果全天热量摄入较高、消耗较少，再食用炒白菜有可能会胖。炒白菜含有钙、钾、膳食纤维等营养物质，当全天热量摄入较少时，还进行运动消耗了热量，适量进食炒白菜，对于促进胃肠蠕动、缓解便秘有一定作用，从而可能对减肥起到辅助作用，一般不会胖。

2、但是炒白菜在制作过程中，会添加食用油、食用盐等调味品，使热量增高，当全天热量摄入较多时，进食炒白菜有可能使热量摄入更多，如果此时还没有进行运动，则有可能会引起发胖。减肥期间应该控制食物的总热量，并进行适量的运动，具有较好的减肥效果。应尽量选择高蛋白、低脂肪、低热量的食物食用，比如鱼、虾、鸡胸肉、菠菜等，并长期配合慢跑、游泳、瑜伽等体育锻炼，才能达到较好的减肥效果。

为什么吃了白菜还会胖很多相关拓展

为什么吃了白菜还会胖很多呢

大白菜一般指白菜，是十字花科植物，原产于中国北方。白菜的含水量丰富，并且基本不含脂肪，一般来说，白菜吃多了不会发胖。白菜属于一种低热量的蔬菜，每100克的白菜所含有的热量为17大卡。含有丰富的维生素C和维生素E、矿物质以及膳食纤维等。中医认为白菜味甘微寒，具有养胃生津、利尿通便、清热解毒等功效。由于白菜基本不含脂肪，所以吃白菜不易使体内产生热量。

白菜的粗纤维含量比较丰富，可以加快肠道蠕动，排出体内毒素，减少脂肪的堆积。白菜中的铁离子含量也比较丰富，对缺铁性贫血具有较好的改善作用。白菜中含有丰富的维生素，可以抗氧化，延缓面部衰老。白菜吃多了不但不会发胖，而且还对身体有益。需要注意的是，白菜吃多了虽然不会发胖，但还是应注意饮食均衡，可以和其他食物，如肉类、奶制品、水果等搭配着吃，以免造成营养不良。

吃了很多白菜会胖吗

好评回答吃很多蔬菜是不会胖的，但是在吃蔬菜的时候要合理的搭配，吃些容易消化的。比如可以多吃一些菠菜、圆白菜这一类的蔬菜容易消化，而且还能补充身体所需要的能量。生物科学考公务员可以报考哪些职位。只能报考生物科学或者无限制专业的举个例子吧，计算机科学与技术的就不能报考要求计算机网络专业的...。mggt汽车加多少号汽油。

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