蛋白菜生吃的作用蛋白菜生吃的作用和功效什邡

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1、生菜是很多人喜欢吃的蔬菜，可以洗净生吃，也可以熟食，它和鸡蛋一起搭配做成生菜鸡蛋汤，就是一道营养很丰富的佳肴，那么生菜鸡蛋汤的功效与作用有哪些呢。生菜中含有较多的膳食纤维和维生素C，常吃可以帮助促进肠胃蠕动，消除体内多余脂肪，所以吃生菜鸡蛋汤能起到消脂减肥，健胃养胃的作用。生菜的味道微苦，能刺激消化，改善消化功能，增进食欲，加之膳食纤维含量丰富，还有促进肠胃蠕动，加速食物消化吸收的功能，和鸡蛋煮汤食用有促消化作用。

2、生菜有清热排毒，促进血液循环的作用，且维生素和矿物质含量丰富，水分也很足，鸡蛋能补充人体所需的蛋白质，氨基酸，常喝生菜鸡蛋可以起到排毒去火的作用。适宜人群：一般人群均可食用，尤其适宜消化功能不好，肥胖人群。

蛋白菜生吃的作用相关拓展

蛋白菜生吃的作用与功效

用手机扫描二维码在手机上继续观看白菜的功效与作用。白菜营养丰富，适用人群广泛。水分含量达95%，热量低，还含有膳食纤维，具有养颜护肤、补钙、润肠通便、消脂减肥等功效。经过炖煮后的白菜有助于消化，适合胃肠功能低下的人食用。白菜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、木质素、钙、磷、铁、铜、锌、锰、钼、硒等。

白菜所含蛋白质和维生素多于苹果和梨，所含微量元素亦很突出，其中锌的含量比一般蔬菜及肉、蛋等食品都多。日常可供炒食、生食、炖煮、盐腌、酱渍等。养颜护肤：白菜含水量很高，约95%，而热量很低，还含有丰富的维生素C、维生素E，秋冬空气干燥，寒风对人的皮肤伤害很大，多吃白菜可以起到护肤和养颜效果。

蛋白菜生吃的作用和功效

禁忌人群：生菜性凉，尿频，胃寒人群不宜多吃。生菜，鸡蛋，食盐，胡椒粉，味精。生菜摘叶择洗干净，沥干水分。鸡蛋磕入碗中搅拌均匀，备用。汤锅置于火上，加入清水，食盐，味精，生菜，开火烧滚。淋入搅拌好的鸡蛋液，搅碎成蛋花后，起锅盛入碗中即可。我一个朋友做了双眼皮手术后疤痕上长了一个小疙瘩，双眼皮疤痕上长了个小疙瘩怎么办。

双眼皮疤痕处有小疙瘩会消下去吗。酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身。

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